علاج السلوليت او ترهل الورك والفخذين
الكثير من الناس لديهم هذه المشكلة ويفعلون ما بوسعهم حتى يتخلصون من
ترهل هذه المنطقتين وجعلها مشدوده.
اسباب تشكل السلوليت في الجسم
1- قصور في الغدد الكظرية.
2- نقص معدن البوتاسيوم.
كيف يمكن ان نعالج السلوليت او الترهل
1- تحسين دور الغدد الكظرية.
2- النوم الجيد يقوي الغدد الكظرية.
3- التمارين الرياضية تحسن عمل الغدد في الجسم.
4- الالتزام بنظام غذائي يدعم الغدد.
5- التقليل من الصوديوم والاكثار من البوتاسيوم.
وذلك لان الصوديوم والبوتاسيوم يعملان عكس بعضهما حيث ان زيادة الصوديوم في
الجسم يؤدي الى احتباس السوائل وزيادة معدن البوتاسيوم يؤدي الى التخلص من احتباس السوائل.
تناولو الموز والافوكادو انهم يحتويان على البوتاسيوم
عليكم بتناول الخضار فهي غنية بالبوتاسيوم وصحية اكثر
مثل اللفت والسبانخ و أوارق الشمندر والبراعم الخضراء التي تنبت من
الحبه تحتوي على اعلى نسبة من بوتاسيوم.
الخلاصة
ان زيادة نسبة البوتاسيوم في نظامكم الغذائي يعالج ترهل الارداف
والفخذين بكل سهولة والتخلص من احتباس السوائل بدون أي اعراض جانبية.
تعليقات
إرسال تعليق
التعليق هنا